دوران نوجوانی دوره‌ای است که با تغییرات قابل ملاحضه‌ای چه از نظر شخصیتی و چه از نظر بیولوژیکی همراه است. نوجوان‌ها همزمان با دست و پنجه نرم کردن با تغییرات زیستی و استرس‌های محیطی، مغز آنها هم دستخوش تغییرات گسترده‌ای می‌شود. ارتباط با همسالان یکی از مهمترین منابع استرس در نوجوان‌ها است چراکه روابط از شکل و فرم کودکانه خودش خارج می‌شود و پیچیدگی روابط با میزان مهارتهای آنها همخوانی ندارد. در همین خصوص جالب است بدانید که بیش از 30 درصد نوجوانان مورد آزار و

پیش از تولد کودک جدید در یک خانواده، بیشتر دغدغه والدین متوجه تهیه وسایل مناسب و زیبا و نیز یادگیری چگونگی رفتار با کودک و اصول تربیتی وی می‌شود، اما مواردی از قبیل ایمنی کودکان” در خانه و بیرون از آن، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. به همین دلیل است که علت اصلی مرگ کودکان ۱ تا ۱۴ سال در آمریکا، اتفاقات و آسیب‌های غیرعمدی می‌باشد. اگرچه بخشی از این حوادث غیرقابل پیشگیری است، اما رعایت اصول ایمنی و نیز اطلاع والدین از توانایی‌های فرزندشان، تا حد زیادی

میلیون‌ها کاربر در حال ثبت نام در دوره‌های رایگان هستند که توسط اساتید دانشگاه هاروارد و سایر دانشگاه‌های برتر تدریس می‌شوند. بسیاری از ما در قرنطینه، این احساس را داریم که ویروس کرونا جهان را متوقف کرده و منتظر آزادی از این زندان هستیم. اما تعداد زیادی از مردم از این زمان برای کسب مهارت‌های جدید استفاده می‌کنند، با شروع قرنطینه‌های خانگی روند ثبت نام در برنامه و وبسایت‌های یادگیری آنلاین مانند edX ، FutureLearn و Coursera ، که "دوره های آنلاین گسترده " را

کرونا تقریبا در سبک زندگی اکثر آدما تغییراتی را ایجاد کرده‌است و قرنطینه نیز در روند زندگی ما انسان‌ها تاثیر گذار بوده‌است. در این مقاله به سوال خیلی از شماها که چطور بتوانیم از افسردگی ناشی از ویروس کرونا بیرون بیایم، پاسخ می‌دهیم. اینکه در خانه نشسته‌اید و حوصله انجام کاری را ندارید یا با خودتان می‌گویید چرا باید ورزش کنم؟ به کارم برسم که چی بشه؟ اسم این حس پایداری که انجام کارها دیگر برایتان ارزشی ندارد را "افسردگی" می‌گویند.

به اختلالات پیش از قاعدگی که معمولاً هر ماه اتفاق می‌افتد، سندرم پیش از قاعدگی یا PMS می‌گویند. بسیاری از خانم‌ها این اختلالات را تجربه می‌کنند. این سندرم در برخی موارد خفیف است و مشکلی جدی ایجاد نمی‌کند، درحالی‌که در موارد شدید می‌تواند زندگی روزمرۀ خانم‌ها و حتی اطرافیان آنها را سخت کند. ما در مطلب زیر سعی داریم شما را با این سندرم آشنا کنیم. علائم و نشانه‌های سندرم پیش از قاعدگی کدامند؟ معمولاً یک هفته قبل از اینکه سیکل ی شروع شود، ممکن است

پنج راه برای خوابیدن زمانی که دلواپسید آیا نگرانی از Coronavirus شما را بیدار نگه می‌دارد؟ این‌روزها با وجود نگرانی‌های مربوط به کرونا و دلولپسی‌های اقتصادی خوابیدن از هر زمان دیگری سخت‌تر شده‌است. 5 راهی که به شما کمک می‌کند با وجود این نگرانی‌ها خوب بخوابید : اخبار را محدود کنید - به خصوص قبل از خواب مشاور خواب ماریان تیلور می‌گوید: خاموش کردن صفحه نمایش قبل از خواب همیشه کلید اصلی یک خواب خوب بوده است و الان که تلویزیون و شبکه‌های مجازی پر شده است از

با توجه به شرایط کنونی پیش آمده، پیدایش ویروس کرونا که یک مشکل جهانی است و همچنین فشار اقتصادی و مشکلات قرنطینه، استرس و اضطراب زیادی در زندگی خود شاهد هستیم. درنتیجه حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی می‌باشد. همه ما انسان‌ها به سلامت روانی نیاز داریم، پس باید سعی کنیم تنش‌های دریافتی از محیط را کاهش دهیم و راهکارهایی برای سلامت توامان جسم و روح پیدا کنیم. بسیاری از مردم براین عقیده‌اند که کسی که از سلامت روانی برخوردار نیست دیوانه» یا روانی»

سرگرمی کودکان در قرنطینه در این روزها که اکثر مردم خود را در خانه‌هایشان قرنطینه کرده‌اند، خانواده‌ها این فرصت را دارند که وقت بیشتری را با فرزندان خود بگذرانند و این شرایط خاص قرنطینه نباید مانع فعالیت و سرگرمی کودکان شود. بازی‌ها و سرگرمی‌های زیادی وجود دارد که در خانه براحتی قابل انجام است. تمرین موسیقی نه تنها صدای موسیقی روحیه کودکان را شاداب می‌کند بلکه به صدا در‌آوردن ادوات موسیقی نیز کودکان را به وجد می‌آورد و از جمله سرگرمی‌های هیجان انگیز برای

خیلی از ما، دوست داریم که با یک زبان جدید آشنا شویم و بتوانیم با آن زبان صحبت کنیم. اما به دلیل سختی و دشواری‌هایی که یادگیری یک زبان جدید دارد از انجام این کار طفره می‌رویم. در حالی که وبسایت‌ها و اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارند که این کار دشوار را برای ما سهل و آسان کرده‌اند. برای یادگیری و تقویت زبان انگلیسی و دیگر زبان‌های مورد علاقه‌تان برنامه، وبسایت و اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارند، که با یک جستجوی ساده می‌توانید به آنها دسترسی پیدا کنید.

درحالیکه بیماری کووید-۱۹، جهان را در بر گرفته و همچنان پیش می‌رود و بسیاری از مردم هر روز اقدام‌هایی را برای پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری انجام می‌دهند؛ از قرنطینهٔ خانگی گرفته تا شستشو و ضدعفونی کردن بدن و محیط زندگی. اما بسیاری از ن باردار با شیوع گسترده ویروس کرونا در سطح جهان نگران انتقال این ویروس به جنین خود هستند. آیا ن باردار در خطر بیشتری هستند؟ آیا اگر آلوده به این ویروس شوند، امکان انتقال ویروس به جنین وجود دارد؟ بارداری از یکسو